BODYBALANCE™ on suurepärane segu Tai Chi, Pilatese ja jooga treeningutest, mis arendab keskendumist ja rahustab. Meeldiva ja rahuliku muusika saatel treenitakse vastupidavust, tasakaalu ja painduvust.
Mida Sa treeningus vajad?
- Mugavad treeningrõivad ja soovitavalt pikavarrukaline pluus lõdvestumise ajaks treeningu lõpus.
- Treeningu ajal oleme paljajalu, kuid jalanõusid vajad riietusruumi ja treeningsaali vahel liikumiseks.
Kui sageli treeningutel osaleda?
Soovitame BODYBALANCE™ treeningul osaleda kaks korda nädalas. Märgatava tulemuse annab ka nädalas ühekordne BODYBALANCE™ külastus, mida tuleks kombineerida muude treeningutega.
Millal on märgata BODYBALANCE™ treeningu tulemusi?
Juba esimesel BODYBALANCE™ treeningul osalemisel tunnete stressitaseme langust organismis. Järjepideval treenimisel muutub Sinu keha sitkemaks ja painduvamaks, ühtlasi paraneb rüht ja tasakaal, ennetad seljaprobleemid ja oled rahulikum.
Niisiis, mida BODYBALANCE™ pakub?
- Tugevdab Sinu kõhu- ja seljalihaseid.
- Muudab kogu keha sitkemaks ja painduvamaks.
- Parandab Sinu liikuvust ja tasakaalu.
- Vähendab stressi ja pingeid.
- Parandab rühti.
- Ennetab seljaprobleemid.
- Suurendab Sinu keskendumisvõimet ja vaimset tunnetust.
BODYBALANCE™ muudab Sind õnnelikumaks!
