fitclub.ee
Meie facebookis

RINGTREENING

Ringtreening on imeline kaloripõletaja ja mitmekülgne vastupidavustreening nii algajale tervisehuvilisele kui edasijõudnud treenijale, nii aeroobika ja tantsu harrastajale kui jõusaali gurule. Treeningutega alustajal on hea võimalus õppida tehnikat ja treenida just Sinule sobivas tempos ja koormusel. Tavaharrastajale on ringtreening mõnus vaheldus, kus treenitakse kogu keha ning edasijõudnud treenijale aga suurepärane võimalus tõsiselt proovile panna nii vastupidavus kui jõud.
Selles treeningus saab igaüks
  • reguleerida treeningu intensiivsust,
  • valida raskused,
  • tempo
  • ja soovi korral ka harjutused ise.
Treeningu jooksul tehakse kuni 12 erinevat harjutust kõigile suurematele lihasgruppidele 2-4 korda, igat harjutust 1-2 minuti vältel. Treeningu eesmärk on arendada vastupidavust, treenida kerelihaseid ja kulutada ohtralt kaloreid. Puhkepausid on lühikesed ja tund intensiivne. Siin on treener Sinu jaoks, treener aitab, parandab, juhendab, motiveerib ja innustab raskematel hetkedel väsimuse seljatamiseks.
Ringtreening...
  • kulutab palju kaloreid,
  • muudab ajapikku Sinu kehakuju,
  • treenib südant,
  • arendab vastupidavust,
  • kiirust ja hapnikutarbimiselundkonda,
  • vormib unistuste kõhu ja ennetab seljaprobleemid.
See on kõige individuaalsem rühmatreening motiveeriva seltskonna ja hea muusikaga! Parim koht õige tehnika õppimiseks, kuna treeneril on Sinu jaoks eraldi aega!
Tule kindlasti proovima ja Sa ei kahetse! Ringtreening on lõbus :)

Jaga teistega:Jaga seda uudist Twitteris Twitter  

http://www.fitness.ee/http://www.fitshop.ee
Copyright © FitClub