fitclub.ee
Meie facebookis

BODYBALANCE™

BODYBALANCE™ on suurepärane segu joogast, tai chi ja pilatese treeningutest, mis õpetab ja aitab keskenduda, arendab painduvust ja tasakaalu, parandab rühti, tugevdab kere keskosa lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressiOluline roll on hingamisel, tänu millele paraneb ka keskendumisvõime. Meeldiva ja rahuliku muusika saatel treenitakse vastupidavust ning painduvust. BODYBALANCE on lihtsalt IMEILUS ja tõsiselt vormiv treening! BODYBALANCE'i kava (harjutuste valik ja muusika) vahetuvad iga kolme kuu järel, mis annab Sulle võimaluse harjutustega harjuda, need selgeks õppida ja seejärel tõeliselt nautida.

BODYBALANCE™ ERI on kombinatsioon erinevatest BODYBALANCE'i kavadest.

Mida BODYBALANCE™ mulle pakub?

  • Tugevdab kõhu- ja seljalihaseid.
  • Muudab kogu keha sitkemaks ja painduvamaks.
  • Parandab liikuvust ja tasakaalu.
  • Vähendab stressi ja pingeid.
  • Parandab rühti.
  • Suurendab keskendumisvõimet ning vaimset tunnetust.

Tulemused ei lase end kaua oodata. Juba esimesel BODYBALANCE™ treeningul osalemisel on tunda stressitaseme langust organismis. Järjepideval treenimisel aga paraneb rüht, tasakaal, keha muutub sitkemaks ja painduvamaks.

Mida vajan treeninguteks?

  • Mugavaid treeningriideid.
  • Veepudelit ja treeningrätikut.
  • Joogamatti (matid olemas ka kohapeal).

Kui sageli peaksin treeningutel osalema?

Parimate tulemuste saavutamiseks soovitame BODYBALANCE™ treeningul osaleda 2-3 korda nädalas, kuid juba esimesel BODYBALANCE™ treeningul osalemisel on tunda stressitaseme langust organismis.

Millal märkan treeningu tulemusi?

Organismile ja vormile on mõistlik lahendus regulaarne ja järjepidev füüsiline tegevus. Sinu tervis on aktiivne eluviis. 

Üsna varsti hakkab muutuma Sinu kehaline vorm, liikumine hoiab ära seljavalusid, haigusi, hoiab Sind nooremana ja ilusamana :)

Jaga teistega:Jaga seda uudist Twitteris Twitter  

http://www.fitness.ee/http://www.fitshop.ee
Copyright © FitClub