fitclub.ee
Meie facebookis

deepWORK®

deepWORK® on sportlik, lihtne, unikaalne ja üsna erinev kõigist tuntud treeningprogrammidest. deepWORK® lähtub vastandite Yin ja Yang printsiibist ja ühendab funktsionaalses intervalses treeningus vaimse ja füüsilise pingutuse. deepWORK® tunnis on alati seos pingutuse ja lõdvestuse vahel, mis omakorda on kombineeritud hingamisega. Olemuselt intensiivsele, aga liikumiselt lihtsale osale järgneb staatiline nö rahulikum osa, mis tekitab omapärase koosluse vaimsest ja füüsilisest pingutusest. Erinevad treeningfaasid vastavad viiele elemendile: maa, puu, tuli, metall ja vesi. Need omakorda põhinevad erinevatel energiaallikatel.

Pärast deepWORK® tundi tunned end füüsiliselt väsinuna, kuid vaimselt kirgastununa :) Treener Brit ootab Sind!

Vaata deepWORK® tutvustavat videot SIIT!

Jaga teistega:Jaga seda uudist Twitteris Twitter  

http://www.fitness.ee/http://www.fitshop.ee
Copyright © FitClub